Декілька десятків років еталоном жіночої краси є струнка, підтягнута постать. Представниці прекрасної статі прагнуть стати володарками ідеальних форм, пружних та підкачаних м'язів. Домогтися цього лише за допомогою дієт, звичайно ж, не вдасться. Тому нормою для багатьох жінок стали активні заняття фітнесом та навіть бодібілдингом.
Але регулярні заняття спортом та дієти часто не дають потрібного результату. Ось тут і приходь на допомогу спортивне харчування.
Ринок різних добавок зараз буквально переповнений пропозиціями, що гарантують миттєвий результат. Тут дуже важливо розібратися, що насправді буде корисно і принесе обіцяний ефект, а що нашкодить здоров'ю.
По-перше, хочеться відзначити, що спортивне харчування рекомендується застосовувати одночасно з тренуваннями, інакше воно буде марно.
По-друге, спалювачі жирів повинні бути повністю натуральними.
По-третє, в меню жінки, яка хоче схуднути і водночас придбати гарні м'язи обов'язково має входити велика кількість білків 
.
Отже, щоб жінка не лише схудла, а й набула гарних м'язів, рекомендується застосовувати жироспалювачі. Що це таке? Жироспалювачі запускають в організмі процес, який допоможе спалювати жировий прошарок, при цьому зберігається м'язова тканина. Звичайно, схуднути можна і не застосовуючи спортивне харчування, але тоді процес зменшення ваги в першу чергу відбуватиметься за рахунок зменшення м'язової тканини. В цьому випадку про гарне рельєфне тіло доведеться забути.
Існують чотири види препаратів для спалювання жиру у жінок:
1. Блокатори . Вони призначені для блокування процесів, відповідальних за накопичення жиру в організмі жінки. Основний мінус блокаторів у тому, що вони перешкоджають організму виробляти корисні кислоти.
2. Термогенетики . Препарати цієї групи прискорюють метаболізм з допомогою підвищення температури тіла. Як побічні ефекти можна назвати безсоння, проблеми з травленням, головний біль.
3. Діуретики . Є сечогінним засобом.
4. Аноретики . Пригнічують апетит. Їх мінус у тому, що переставши приймати такі препарати, вага швидко повертається, а частіше стає більшою за початкову.
Для якісного та безпечного процесу жироспалювання в раціон спортивного харчування жінки рекомендується включати:
- Добавку ВСАА, що складається з важливих амінокислот, що концентруються у м'язових тканинах. Ця добавка перешкоджає спалюванню самої м'язової тканини.
- Застосовувати комплекс вітамінів та мінералів. Саме вони дозволяють досягти відмінного функціонування всіх процесів в організмі.
- Добавка Л-Карнітін перетворює жир на енергію, оскільки дає можливість жировим клітинам швидко розщеплюватися.
- Жирні кислоти, такі як Омега 3 та Омега 6. Завдяки їм прискорюється процес жироспалювання.
Як бачите, вибір препаратів для спалювання жиру дуже різноманітний. Складаючи меню свого спортивного харчування, пам'ятайте, що воно не повинно завдати шкоди вашому організму. Бережіть себе та своє здоров'я!