Кофеїн

Любите ви каву чи ні, але якщо ви займаєтеся спортом, без кофеїну вам не обійтися. Тільки ми пропонуємо перед тренуванням не чашечку ароматного напою, а кофеїн у пігулках. Це буде не так смачно, проте суперефективно.

Кофеїн у спорті

Чому такий популярний кофеїн? Його дія добре вивчена, випробувана та передбачувана. Воно триває недовго, але зазвичай саме стільки, скільки триває тренування чи етап змагань. Спортсмен упевнений, що приймаючи кофеїн у таблетках у розрахованій дозі, через 30–60 хвилин він отримує:

✔ емоційне підживлення,
✔ енергетичне вкидання,
✔ прискорення розумових процесів.

Що це дає за фактом тренувального процесу? Швидкий підхід до пікового навантаження, віддалення порога знемоги, концентрацію та загальний позитивний настрій. Кофеїн – затятий антагоніст млявості, сонливості та апатії, а заразом і жирових відкладень, друг бадьорості та інтенсивного метаболізму.

Об'єктивно кофеїн впливає на ЦНС, є інгібітором аденозину. Прийом кофеїну дає додаткову дозу адреналіну та серотоніну, допаміну, ацетилхоліну. Потужна та швидка стимулююча дія кофеїну означає підвищення ефективності комплексу вправ, особливо в періоди негативного життєвого фону.

Кофеїн – відкриття нової енергії

Що таке кофеїн, стало відомо тільки в 1827 р. Але люди були знайомі з його незрівнянними властивостями тисячоліттями, оскільки цей алкалоїд міститься в багатьох рослинах. У хід йшло і йде до сьогодні практично все: екстракти, відвари, настої і просто сухе листя чаю, мате, коли, зерен кави та ягід гуарани. У південних країнах, де ці рослини є, народ легко знаходить спосіб для підняття настрою .

Популярність продуктів, що містять кофеїн, є глобальною. Напої, що бадьорять, – основна, але не єдина сфера застосування унікальної речовини. У лікувальних та спортивних цілях використовують особливо концентровані форми кофеїну, і рослинного походження, і синтезовані.

Який кофеїн можна купити

Промисловість БАДів та спортивного харчування пропонує різні форми кофеїну натурального походження:

➜ Екстракт зеленого чаю
➜ Екстракт кави
➜ Екстракт мате
➜ Екстракт гуарани

Так само, як і саме рослинне джерело, такого роду добавка не може похвалитися високим і, головне, стабільним вмістом кофеїну. Дія екстрактів відрізнятиметься залежно від сорту та умов вирощування вихідних рослин. Крім того, ці рослини мають дуже багатий набір інших корисних компонентів, крім кофеїну, який нас цікавить насамперед. Гірші екстракти від цього не стають, просто набувають додаткових характеристик та ефектів.

А спортсмен орієнтований на певний алгоритм дії кофеїну, що дозволяє розрахувати точну дозу і час. В атлетичному середовищі популярний аптечний кофеїн-бензоат натрію. Це стандартизована суміш двох речовин: кофеїну та бензоату натрію у співвідношенні 2:3. У препараті бензоат натрію виконує завдання покращення розчинності та всмоктування кофеїну. Одна таблетка містить 100 мг суміші, є ін'єкційні форми.

За досвідом роботи інтернет-магазину Sportmenu.com.ua, оптимальний варіант для тренувального процесу – чистий безводний кофеїн у таблетках, натуральний або синтезовані похідні пурину (метилксантин). Ми рекомендуємо максимально концентровані чисті продукти перевірених брендів. Їх легко дозувати і діють вони як годинник.

У спорті як ніде багато та постійно застосовується чистий кофеїн. Він входить до складу багатьох передтренувальних комплексів та жироспалювачів. Є такі, хто воліє його пити окремим препаратом, тому «Спортменю» завжди включає у свій асортимент кофеїн у вигляді зручних капсул різної концентрації.