Мінеральні комплекси

Мінерали вкрай необхідні спортсменам, оскільки вони прямо впливають на показники сили та результативність. При незбалансованому раціоні та інтенсивних навантаженнях спостерігається їх нестача. Тому рекомендовано лікарями та дієтологами вживання спеціально розроблених для спортсменів мінеральних комплексів. Ці неорганічні елементи підтримують в організмі метаболізм, є для тканин будівельним матеріалом, а гормонів необхідним елементом.

Основні мінерали та їх користь

Різні мінерали для організму необхідні, вони виконують найважливіші функції щодо його життєдіяльності. Основними є:

➜ Кальцій. Потрібен при формуванні кісткової тканини та для зубів. Допомагає проводити нервові імпульси, скорочувати м'язи, згортатися крові, знижує проникність судинних стінок. Протистоїть запальним та алергічним процесам. При надлишку лужної кислоти та фосфору, при нестачі жирів у їжі засвоюється погано.

➜ Фосфор. Бере участь у формуванні кістки та скороченні м'язів, необхідний для функціонування нервової системи, допомагає синтезуватися гормонам, підтримує кислотно-лужний баланс, працює у процесах метаболізму. Для засвоєння необхідне співвідношення із кальцієм 1:1 або 1:1,5.

➜ Магній. Присутня у тканинах м'яких та кісткових, а також коферментів, що нормалізують вуглеводний обмін. Необхідний якісного обміну фосфор – кальцій, допомагає утворюватися енергії.

➜ Залізо. Є у складі ядер клітин, окислювально-відновних ферментів, гемоглобіні, міоглобіні м'язів. Бере участь у тканинному диханні та кровотворенні.

➜ Натрій та хлор. Підтримує в організмі необхідний рівень рідини та осмотичний тиск. Надмірне вживання виводить калій. При рясному потовиділенні натрій хлорид активно виводиться з організму, тому зростає потреба у ньому.

➜ Калій. Виводить із організму рідину. Його недолік викликає м'язову слабкість, а підвищений вміст – збільшує силу скорочення м'язів. Допомагає підтримувати баланс кислотно-лужний, нормалізує осмотичний тиск.

Мінеральні комплекси для спортсменів

Спеціально розроблені збалансовані суміші мінералів та мікроелементів комплексної дії для спортсменів. У кожному випадку мінеральний комплекс підбирається індивідуально, залежно від виду спорту та навантажень. У певних умовах, при правильному співвідношенні та кількості мінерали сприяють:

Вкрай необхідний атлетам кальцій, що допомагає зберегти щільність кістки та попередити раніше розвиток остеопорозу. Фосфати збільшують поглинання кисню, підвищують витривалість та результативність тренувань. Хлорид натрію в раціоні спортсменів також необхідний, він запобігає зневодненню, яке неминуче при фізичних навантаженнях, підтримує нормальний водний баланс. При інтенсивних тренуваннях знижується імунна функція, виникненню якої перешкоджають добавки цинку.

Просто та швидко мінерали купити в Україні

Компанія, що спеціалізується на спортивному харчуванні, пропонує широкий асортимент різноманітних вітамінних і мінеральних комплексів для спортсменів. Доступно і просто високоякісні мінерали купити в Києві, Запоріжжі, Харкові та інших точках країни за дуже лояльними цінами. Найвигідніші умови пропонує наш інтернет-магазин SportMenu.com.ua. Ми пропонуємо прості та складні мікроелементні суміші, вітамінно-мінеральні комплекси та багато іншої корисної для спортсменів продукції. Весь товар сертифіковано.