Креатин у порошку

Для ефективності занять спортом потрібні не тільки регулярні тренування та фізичні навантаження, а й правильно збалансоване харчування. Сучасні продукти бідні на корисні речовини та вітаміни, тому спортсмени вживають спеціальне спортивне харчування. Особливою популярністю користується creatine powder, який підвищує витривалість, забезпечує організм додатковою позитивною енергією та сприяє нарощуванню гарних м'язів. Сьогодні креатин у Києві та інших містах України не проблема, численні компанії спеціалізуються у сфері спорту.

Що являє собою моногідрат креатину

Це натуральна речовина, яка виробляється в організмі - азотовмісна карбонова кислота. Вона вкрай необхідна при енергетичному обміні у нервових клітинах та м'язових тканинах. В організмі виробляється даної речовини не так багато і при активних фізичних навантаженнях її може бути недостатньо. Тому спортсменам варто купити креатин у вигляді харчової добавки, щоби додатково його вживати.

Випускається цей продукт у різних видах (порошковий, капсули, таблетки). Особливо популярний серед спортсменів різного рівня підготовки креатин порошок. Він дає низку позитивних ефектів:

• Підвищення силових показників
• Збільшення працездатності, витривалості
• Нарощування рельєфного, корисного м'язового обсягу
• Скорочення періоду відновлення організму
• Стабілізація роботи судинної системи та серця
• Нормалізація кислотності крові.

Переваги порошкової форми

Віддають перевагу багато спортсменів креатин моногідрат купити в порошковій формі, так як вважають його більш ефективним. Крім цього, така форма продукту спортивного харчування більш звична для вживання.

Сучасний креатин моногідрат порошок відрізняється такими позитивними характеристиками:

• Швидкість розчинення та засвоєння організмом вище, ніж таблеток. Розчинення порошку в соках та інших напоях із вмістом вуглеводів сприяє прискоренню засвоєння.
• За ступенем очищення практично чистий компонент, що рідко містить якісь домішки.
• За способом вживання більш клопіткий вид препарату (порівняно з таблетками та капсулами). Порошок слід відміряти, дозувати та розчиняти в рідині.
• Засвоюються порошки моментально, дають колосальні ефекти, але при цьому мають менший за часом термін дії.
• Відрізняється нижчою ціною, що робить його більш затребуваним.
• Має різну смакову палітру, більш приємний у вжиток.
• Можна змішувати з іншими порошковими препаратами спортивних добавок.

Особливості та способи вживання моногідрату креатину в порошку

Позитивні на креатин численні відгуки, це зайвий раз підтверджує його корисність для організму та ефективність. Головне, правильно його вживати. Для цього обов'язково треба порадитись із фахівцем. Також варто вивчити інструкцію щодо конкретного виду препарату. Порошок у зазначеній дозі розчиняється у воді чи напої (сік, молоко).

Найчастіше рекомендовано два основні способи прийому креатину в порошковій формі:

• Із завантаженням. Вживання включає, так звану, фазу завантаження. Протягом тижня п'ється по 20 грамів продукту на добу, а потім протягом чотирьох тижнів препарат п'ється вже по 10 грамів на добу. Добова доза розділяється рівномірно на 2-4 прийоми.
• Без завантаження. Рекомендовано приймати на добу по 10 г продукту, розділивши прийом на 5 разів по 2 г. Курс становить близько 6-8 тижнів.

Обов'язково слід робити перерви у прийомах протягом 2 тижнів після місячного вживання або місяць перерви після двох місяців вживання.

Купити креатин в Україні на найвигідніших умовах

За найнижчими цінами купити креатин у Києві та інших містах пропонує наш інтернет-магазин Спотменю. Тут представлено широкий асортимент якісної продукції, яка користується популярністю серед спортсменів. У нас на креатин ціна в Україні є однією з найнижчих, тому що товар поставляється безпосередньо від виробника. Довіряйте професіоналам – купуйте найякісніші продукти спорту.