Передтренувальні комплекси

Предтреник входить у меню спортсменів не відразу. У деяких перша зустріч відбувається за кілька років після початку тренувань і, як правило, залишає сильне враження. Перші ознаки втоми та апатії випаровуються, з'являється трохи потьмяніле від часу прагнення працювати в залі побільше.

Закономірний інтерес до цієї категорії спорту в атлетів середнього та старшого віку, у молодих, але багато працюючих, або завантажених студентів. Також передтренувальні комплекси обов'язково входять до програми підготовки спортсменів серйозного рівня, особливо напередодні відповідальних виступів.

Предтреник – друг спортсмена

Це не сусід і родич. Це вірний товариш, з яким можна не бачитися довго, але на якого можна покластися у проблемній ситуації. А ситуації під час тривалих тренувань виникають у кожного:

✔ перетренованість,

✔ зниження порога стомлюваності,

✔ відсутність загального тонусу, сонливість та млявість,

✔ відсутність бажання тренуватися, а іноді рухатися взагалі,

✔ швидка втрата інтересу до звичних вправ,

✔ зниження реакції.

При загальному побутовому та розумовому навантаженні відчувається зниження спортивної мотивації. На цьому тлі об'єктивні силові показники у атлетів гальмуються чи навіть погіршуються.

Вихід із цього стандартного для всіх глухого кута був знайдений з появою продукту під назвою передтренувальний комплекс або енергетик. Напій приймають за півгодини до тренування, а можна додатково пити і під час нього. Допомагає безвідмовно, головне правильно підібрати собі склад.

Що у складі предтреників

Базовий компонент кожного комплексного предтреника покликаний впливати на центральну нервову систему. Без нього всі інші інгредієнти, потрібні та корисні власними силами, втрачають сенс. Найбільш популярні енергетики-психостимулятори це:

1. кофеїн
2. герань
3. гуарана
4. лимонник
5. йохімбін

Найбільш сильні перші дві речовини можуть бути одержані різними способами. Найкращі фірмові версії будуються на вмілому поєднанні кількох видів стимуляторів ЦНС та їх похідних. Ось такі предтреники купити ми й рекомендуємо.

В іншому передтренувальний комплекс містить набір відомих кожному спортсмену речовин, відсоткове співвідношення при цьому може сильно змінюватися у різних брендів:

➜ аргінін

➜ тирозин

➜ таурін

➜ бета-аланін

➜ креатин

➜ BCAA

➜ вітаміни та мінерали

Їхнє стратегічне завдання – забезпечити цілий набір корисних ефектів, щоб спортивне навантаження дало реальний результат і не призводило до зневоднення. Магазин «Спортменю» пропонує широкий вибір предтреників різного напрямку та сили дії.

Предтреник – корисні бонуси

Практично чистий стимулятор теж буває корисним – у періоди підвищеного розумового навантаження та вимушеного неспання. Але справжній предтреник цінний своєю багатогранною роботою. Підбадьоривши вас на великі спортивні подвиги, він дає запасну енергію, додаткову базу для синтезу АТФ і піклується про посилення анаболічних процесів.

Тренування з енергетичним комплексом дають колосальне задоволення, показники зростають і втоми як не було. Загальний фон життя стає яскравішим, тимчасова спортивна криза долається без моральних і м'язових втрат.

Як пити предтреник

Передтренувальні комплекси безсистемно і постійно пити не можна. Існує кілька відпрацьованих алгоритмів та правил, якими консультанти «Спортменю» охоче діляться:

✓ можна пити час від часу, суто перед серйозними тренуваннями,

✓ можна пити системою, кожен тренувальний день, але краще робити перепустку на ✓ кожен третій – так не довше місяця,

✓ комплекси краще чергувати, ми підберемо різні рецепти,

✓ предтреники з активними психостимуляторами не приймати одночасно з жироспалювачами,

✓ не запивати газованою водою,

✓ на початку курсу слід зробити тестовий період на половинній дозі.

Щоб предтреник вас не розчарував, не варто приймати його після їжі або за дві-три години до тренування. Ейфорія пройде марно, адже ви хотіли зайнятися серйозним спортом, чи не так?