Витамин А

Чем полезен витамин А для человека

Витамин А или ретинол необходим организму человека, так как принимает активное участие в жизненно важных процессах. Так, например, витамин а является мощным антиоксидантом, он оказывает активное влияние на обмен веществ, отвечает за регулирование биосинтеза протеинов и гарантирует стабильность клеткам мембран. Он также участвует в процессе роста костей и зубов, а благодаря витамину А, в организме образуются нужные запасы жира.

Ретинол относится к группе жирорастворимых витаминов. Его важность для организма заключается в нормальном, адекватном восприятии света, так как он участвует в биосинтезе пигмента сетчатки. Каротиноиды предостерегают катаракту от лишних воздействий и снижают вероятность развития патологии «желтого пятна» - основной причины слепоты.

Витамин а для кожи просто незаменим, он делает ее нежной, упругой, и придает ей здоровый вид. Он просто необходим для женской красоты, и от его содержания в организме зависит внешний вид волос и зубов.

Роль витамина А для в спортсменов

Физические нагрузки в спорте неизбежны, особенно во время утомительных спортивных тренировок, когда происходит большой расход энергии, которую необходимо пополнять. В этом случае любому спортсмену очень важно получить ежедневную дозу витаминов, в число которых входит витамин А (ретинол, ретиноевая кислота), роль которого трудно переоценить для атлетов.

Рассмотрим основные моменты влияния витамина а на физическое здоровье спортсменов. Витамин а принимает активное участие в синтезе белка, что является основным процессом наращивания мышечной массы. С его помощью происходит запас гликогена - основного ресурса запаса глюкозы для мышечных клеток. Еще одна немаловажная деталь – ретинол улучшает зрение, что играет огромную роль для спортсменов, а также он оказывает благотворное влияние на мышцы, повышая их стойкость и прочность к большим физическим нагрузкам.

Витамин а растворяется в жирах, поэтому жирная пища в разумных пределах помогает его усвоению. В организме могут надолго оставаться запасы витаминов а, поэтому нет смысла принимать его каждый день. Более того, при повышенных дозах он токсичен, и может вызвать общую слабость, диарею, шелушение кожи и желтуху.

Витамины а влияют на окислительно-восстановительные процессы в организме и замедляют процесс старения. 

Качественные витамины в SportMENU.com.ua: преимущество покупки

Занимаясь спортом необходимо быть сильным и выносливым, чтобы постоянно совершенствовать спортивные результаты. Чтобы сохранить хорошее состояние здоровья, необходимо дополнительное спортивное питание.

В интернет-магазине Sportmenu.com.ua вы сможете купить все необходимые добавки и витамины по доступным ценам. Здесь вы найдете широкий выбор высококачественной натуральной продукции не только для спортсменов, но и для профилактики различных заболеваний. Это могут быть специальные добавки, оказывающие положительный эффект на весь организм, эффективные витаминные комплексы и отдельные витамины, необходимые для спортсменов. Например, витамин а и е, витамин а в капсулах, витамин с, витамин д и многие другие витамины, которые расположены на странице нашего сайта в большом ассортименте.

Нас знают, и нам доверяют, и если вы сделаете заказ в интернет-магазине Sportmenu.com.ua, с вами сразу свяжутся наши менеджеры, которые помогут оформить заказ и организуют оперативную доставку.

Также вы можете витамин а купить в специализированных магазинах спортивного питания нашей компании, которые находятся в Киеве, Харькове, Виннице, Одессе и других городах Украины.