Разветвленные аминокислоты (BCAA) относятся в культуризме к традиционным пищевым добавкам, a их воздействию бесспорно. Они хороши как для объемных, так и для редукционных программ. Главным является потребление BCAA по отношению к тренировкам, а здесь ключевым моментом является скорость подачи BCAA или время, за которое разветвленные аминокислоты попадут с момента приема к мышцам. На это время более всего влияет форма, в которой принимаются разветвленные аминокислоты. Идеальным для этой цели является BCAA в жидком виде.
BCAA - свободные разветвленные аминокислоты L-лейцин, L-изолейцин и L-валин относятся к эссенциальным (незаменимым) аминокислотам и содержатся прямо в мышечной ткани, где могут быть использованы как важный источник энергии для мышечной работы. Разветвленные аминокислоты содержатся в пище, то есть являются веществом абсолютно естественным, без минимального риска возникновения каких-либо нежелательных эффектов!
Для повышения эффективности тренировок и интенсивности производительности, а также для антикатаболического эффекта при редукционной программе: принимайте 1 порцию (50 мл) BCAA 2:1:1 Liquid Pure за 20 - 30 минут перед тренировкой. Для наращивания мышечной массы: принимайте 1 порцию после тренировки.
Белок | 4 г |
Сахар | 0,2 г |
Жиры | 0 г |
L-лейцин | 2000 мг |
L-изолейцин | 1000 мг |
L-валин | 1000 мг |