Казеиновый протеин

Бодибилдеры, атлеты и спортсмены различных направлений в основу питания обязательно включают протеиновые продукты. Одним из широко и активно применяемых добавок является казеин. Это основной белок молока млекопитающих животных. На латыни это «casein», что переводится как сыр. Попадая непосредственно в желудок человека, данные белок образует сгусток, долго переваривающийся, что способствует длительному снабжению организма важными аминокислотами.

Положительные характеристики и качества

Протеин казеиновый - белковый продукт сложного состава, который получается в результате створаживания молока на ферментном уровне. Молоко сворачивается скисая, при этом казеин будет выпадать в виде творожной массы в осадок. Биологическая ценность данного продукта меньшая, по сравнению с другими видами белка.

Многие спортсмены предпочитают купить именно казеин для употребления, потому что он обладает такими преимущественными свойствами как:

✔ Подавляет аппетит, способствует потере избыточного веса;

✔ Обеспечение организма необходимыми аминокислотами длительное время;

✔ Препятствует мышечному разрушению при сжигании жиров;

✔ Стимулирование в мышцах синтеза белка;

✔ Формирование красивой и качественной мускулатуры;

✔ Высокий антикатаболический эффект;

✔ Формирование крепкой костной системы благодаря наличию кальция.

Мицеллярный казеин в спорте

В последнее время, в современной отрасли спортивного питания, широко и эффективно используется мицеллярный казеин. При приготовлении коктейля для употребления, порошок смешивается с водой или молоком, и получается однородная и густая консистенция. При ее приеме в желудке не возникает тяжести и дискомфорта, а появляется приятное ощущение сытости. Такой казеиновый протеин снабжает организм спортсмена длительное время (6-8 часов подряд) незаменимыми и необходимыми аминокислотами. Он не содержит углеводов и практически не имеет жиров. Это очень важно при защите от разрушения мышц и их построения. Такие добавки весьма результативны при сжигании жиров, они обеспечивают ощущение сытости.

Правильность употребления

Перед тем, как казеиновый протеин купить, чтобы регулярно и в зависимости от тренировок его употреблять, следует посоветоваться с тренером и специалистом по диетологии. Следует также понимать, что такого типа вещества выполняют важное антикатаболическое действие в длительные промежутки между основными приемами еды (более 4 часов или же ночной сон). Лучше всего усваивается казеиновые вещества, разведенные в молоке и такие коктейли имееют приятный творожный вкус. 

Принимать казеиновый белок сразу после тренировок и физических нагрузок не имеет большого смысла, ведь в такие моменты организм нуждается в белках быстро усваиваемых. Чтобы достичь результатов в наборе качественной массы мышц казеин следует пить непосредственно перед сном. А вот если результатом является эффективное избавление от жиров, то прием данных продуктов следует осуществлять порциями по 20-30 граммов порядка 2-4 раз в сутки. Время приема - перед сном и между основными приемами пищи.

Выгодная для спортсменов покупка

В наши дни казеин купить не составит труда, ведь многие компании специализируются на спортивных добавках. Многие торговые точки, наземные и онлайн магазины предлагают широкий выбор продукции данной протеиновой категории. В достойном ассортименте и по весьма приемлемым ценам казеиновый протеин предлагает наш интернет-магазин SportMenu.com.ua. Гарантия безопасности и качества продукции подтверждена наличие сертификатов качества. Оптимально быстрая доставка товара покупателю уже на следующий день в любой город Украины (Харьков, Одесса, Днепр, Запорожье, Львов), а для жителей города Киев доставка в тот же день!