Основой препарата является мелатонин - гормон вырабатывающийся ночью в процессе сна. Под его действием человек спит здоровым, крепким и глубоким сном, а тело отдыхает, накапливает силы, наполняется энергией и бодростью. Недостаток гормона приводит к повышению тревожности, раздражительности, частым пробуждениям, бессоннице, усталости организма в целом. Работа биологических часов человека сбивается.
Эффективность применения:
Рекомендуют пить 1 табл. за 30-60 минут до сна. Запивают стаканом воды, молока или сока. дозу увеличивают до 2 таблеток при крайней необходимости. Курс приема зависит от тяжести состояния усталости и длится от двух недель до месяца. После стабилизации сна и выработки режима принимать комплекс прекращают.
Мелатонин |
3 мг |
Кальций | 72 мг |
Магний и фосфор | 52 мг |