Коэнзим Q-10 успешно применялась для лечения пациентов с сердечными недугами. Что касается его пользы для атлетов и спортсменов, окончательный вердикт все еще отсутствует.Содержащийся в митохондриях (органоидах, обеспечивающих организм энергией) клеток коэнзим Q10 (CoQ10), или убиквинон, играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработку энергии. Он также выполняет функцию антиоксиданта и, таким образом, может помогать в уничтожении свободных радикалов, в частности, во время аэробной нагрузки.
Несколько исследований продемонстрировали, что CoQ10 способен улучшать качество аэробных упражнений у тех, кто не занимается спортом.
Чаще всего в исследованиях и назначениях фигурирует дозировка 50-200 мг. Есть все основания считать, что в целях бодибилдинга оптимально использовать 100 мг. Также замечу, что Q10 проявляет наибольшую активность при сочетании с витамином С и Е. Их можно получать в составе комплексной витаминно-минеральной добавки.
Коэнзим Q10 требуется при следующих состояниях и заболеваниях:
Для взрослых, принимать 1 капсулу во время еды.
Q-Sorb ™ Коэнзим Q-10 | 50 мг |