Creatine powder Optimum Nutrition – это один из лучших креатин моногидратов на рынке, который имеет высочайшее качество и оптимальную цену.
Креатин, как известно, это натуральное вещество, которое учувствует в энергетических процессах в организме и содержится в мышечных тканях. Он способствует накоплению АТФ, тем самым придает мышцам больше энергии и выносливости во время тренировки. Креатин от Optimum Nutrition абсолютно безопасен и не имеет побочных эффектов.
Кроме того Creatine powder Optimum Nutrition обладает другими свойствами:
- гарантировано повышает силу и выносливость на 20-30%
- увеличивает прирост мышечной массы
- используется как буфер молочной кислоты
- делает Вашы мышцы более рельефными и полными
- стимулирует выработку анаболических гормонов
- снижает уровень холестерина в клеточной плазме
- обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
Специалисты компании Optimum Nutrition рекомендуют для приготовления напитка смешать одну чайную ложку креатина с 200 – 300 гр воды или сока (более предпочтительно, так как углеводы улучшают усвоение креатина) так же можно добавить порцию протеина, гейнера или аминокислот. Принимать нужно в течении часа после тренировки, в дни без тренировок с утра или же между приемами пищи.