599 грн.
Один из самых проверенных компонентов спортивного питания серьезных атлетов – креатин. Его принимают около половины активных спортсменов. Это гарантированный способ многократно увеличить АТФ непосредственно для тренировки и противостоять катаболизму. Именно всплеск энергии от реакции креатина и фосфора дает возможность повторять энергичные мышечные сокращения многократно. Естественных запасов АТФ в мышечной ткани хватает лишь на пару минут нагрузки, после чего расходуются «стратегические запасы».
С креатином количество подходов намного увеличивается, что необходимо при силовых тренировках. Свойство креатина выдавать энергию почти мгновенно особо ценят и в таких «взрывных» видах спорта, как кроссфит и спринт.
Форм креатина выпущено немало, но большей частью они ничем не смогли превзойти моногидрат. Моногидрат креатина в порошке всегда имеет адекватную стоимость. Качество встречается разное, надо брать европейскую и лицензионную американскую продукцию. 100% Creatine Monohydrate от BioTech – это как раз американская разработка и качественное сырье, доведенное до потребительской товарной стадии в Европе.
Для одной порции, смешайте 5 г креатин моногидрата в 300 мл воды или вашего любимого напитка. Креатин можно и даже нужно (для более лучшего усваивания) смешивать с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеиновые шейки. В тренировочные дни принимайте 1 порцию в течении часа после тренировки, в дни отдыха 1 порцию между приемами пищи.
Моногидрат креатина | 5 г |
Отлично, всё работает !!!!!!!!!
Это один из самых эффективных продуктов , которые испробовал на себе. Силовые подросли на 20 %. Во время приема , мышцы казались более наполненными, получал комплименты) Особенность такая у креатина воду задерживать. Принимаю я следующим образом утром с протеином и после тренировки с соком.( лучше с каким нибудь сладким напитком) Ребят, рекомендую.
Достоинства:Цена -качество!
Принимал в течение месяца, в дозировке 5 грамм до тренировки и после. В дни отдыха 5 грамм утром , по возможности с виноградным соком. Остался доволен , прибавка к весу 4 кг (особого питания или режима не было), на вторую неделю начал чувствовать прилив сил и выносливости.После прекращения приема , "ушел" буквально 1 кг. P.S. Вместо сока можно использовать сладкую воду.
Достоинства:Удобный пакет
постоянно покупаю именно этот креатин, проверенный временем ). + в пакете дешевле
Хороший креатин, дает прибавку к силовым и веса набрал . В комлексе с гейнером очень хороший результат заметил.
Достоинства:цена - качество
постоянно покупаю именно этот креатин, проверенный временем ). + в пакете дешевле